wellness retreat

Bianca Landman au SALT of Palmar pour une Wellness Retreat

[Click for English version]

Du 11 au 18 septembre, le gourou du yoga et lifestyle coach Bianca Landman sera au SALT of Palmar pour une « Wellness Retreat », retraite bien-être mêlant yoga, Badass yoga, floatfit, sessions nutrition ou encore la méditation à la pleine lune. Fondatrice de Bas Ass Yoga, mélange de mouvements de yoga associant le cardio, la force physique et un mental de dur à cuire (« Bad Ass »), Bianca Landman partage des programmes simples et amusants et des philosophies de vie, et est également une spécialiste du conditionnement physique hormonal, natal et postnatal.

wellness retreat

Les clients peuvent choisir entre la retraite complète de huit jours ou participer à une activité spécifique au coût de Rs 1500 l’activité par personne.

Cliquer ici pour les autres retraites à venir.

Informations et réservations : +230 401 85 00, e-mail : angelo.hannelas@saltofpalmar.com

Programme :

MERCREDI 11 SEPTEMBRE 2019

17:30     Relaxation/ méditation guidée au coucher du soleil

JEUDI 12 SEPTEMBRE 2019

06:30     Yoga matinal sur la plage

10:30     Créez un tableau de visualisation puissant

17:30     FloatFit au coucher du soleil

VENDREDI 13 SEPTEMBRE 2019

17:30     S’occuper de soi avec simplicité

SAMEDI 14 SEPTEMBRE 2019

11:00     Suivez votre instinct: l’alimentation intuitive

18:30     Yoga et méditation à la pleine lune

DIMANCHE 15 SEPTEMBRE 2019

06:30     FloatFit au lever du soleil

10:00     Thérapie équine

21:00     Le pouvoir des compliments: session lunaire aux chandelles

LUNDI 16 SEPTEMBRE 2019

07:00     Badass yoga

09:00     Boostez votre équilibre hormonal à travers le sport et l’alimentation

MARDI 17 SEPTEMBRE 2019

10:00     Shots et élixirs de santé: session nutrition animée par Bianca

16:00     FloatFit au coucher du soleil

 MERCREDI 18 SEPTEMBRE 2019

06:30     Méditation d’adieux


The Wellness Retreats at SALT of Palmar launching with Bianca Landman

From the 11th to the 18th September, the yoga guru and lifestyle Coach Bianca Landman will be at SALT of Palmar for a Wellness Retreat combining yoga, Badass yoga, Floatfit, nutrition sessions and full moon meditation, among others. Founder of Bad Ass Yoga, a mix of yoga movements associating cardio, physical strength and a bad ass mental, Bianca Landman shares simple and fun programmes and life philosophy, and is also a specialist of hormonal, natal and postnatal physical conditioning.

The clients can choose between the full 8-day retreat or take part in only one activity at Rs 1500 per person.

Click here for the other wellness retreats to come.

Information and bookings: +230 401 85 00, e-mail : angelo.hannelas@saltofpalmar.com

Programme

WEDNESDAY 11 SEPTEMBER 2019

17:30     Relaxation/ guided meditation at sunset

THURSDAY 12 SEPTEMBER 2019

06:30     Early Yoga on the beach

10:30     Create a powerful visualisation board

17:30     FloatFit at sunset

FRIDAY 13 SEPTEMBER 2019

17:30     Simple self-care

SATURDAY 14 SEPTEMBER  2019

11:00     Follow your instinct: intuitive nutrition

18:30     Full moon yoga and meditation

SUNDAY 15 SEPTEMBER 2019

06:30     FloatFit at sunrise

10:00     Horse therapy

21:00     The power of compliments: moon session with candle lights

 MONDAY 16 SEPTEMBER 2019

07:00     Badass yoga

09:00     Boost your hormonal balance through sport and nutrition

TUESDAY 17 SEPTEMBER 2019

10:00     Health shots and elixirs: nutrition session by Bianca

16:00     FloatFit at sunset

WEDNESDAY 18 SEPTEMBER 2019

06:30     Farewell meditation

Laisser un commentaire