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Shanti Maurice - Retrouvez le bien-être avec le nouveau Sleep Package

Dans un monde où le corps et l’esprit sont sans cesse sollicités par les besoins de la vie professionnelle et familiale, par les médias toujours plus présents, le sommeil réparateur devient de plus en plus difficile à trouver. Des méthodes ancestrales éprouvées sont pourtant disponibles pour vous aider dans la quête de ce repos nécessaire. Le spa du Shanti Maurice vous invite à renouer avec ce bien-être à travers son nouveau Sleep Package, un voyage de bien-être qui vous conduit vers un état profond de relaxation, avec un accent particulier sur le Yoga Nidra combiné avec la méditation guidée, le pranayama (régulation de la respiration) et des soins spa.

Ce programme qui coïncide avec la célébration prochaine des dix ans de l’hôtel a été lancé au mois d’août nous explique Deepak Rawat, le spa manager qui a rejoint le complexe touristique au mois de mars de cette année. Originaire de Rishikesh, aussi connu comme la capitale du Yoga, Deepak Rawat apporte une vaste expérience de traitements ayurvédiques et occidentaux. Il a occupé le poste de directeur de spa à Constance Ephelia et Hilton Labriz aux Seychelles et au Six Senses Ninh Van Bay au Vietnam, notamment. Pour lui, « avec l’objectif ultime de rajeunir un corps fatigué et l’esprit, cette retraite de sommeil sur mesure met l’accent sur la réduction des niveaux de stress et l’amélioration de la qualité du sommeil, améliorant ainsi la durée globale de l’attention et la capacité d’apprentissage ». La durée du programme varie selon les besoins du client, poursuit Deepak Rawat, et peut s’étendre de cinq à quinze jours. Au cœur du programme se trouve le Yoga Nidra (aussi connu comme le sommeil yogique) qui est une pratique ancienne destinée à induire la relaxation complète du corps et un état méditatif profond de la conscience, qui vous aidera à améliorer votre schéma global du sommeil. Vous serez également initié au pranayama, la pratique formelle de contrôle de la respiration, qui est la source de notre prana ou force vitale. Une combinaison de traitements de spa ayurvédiques sur mesure, dont le shirodara, reconnu pour ces bienfaits sur la tête et le cerveau, est également inclus dans le programme, en cultivant des techniques et des thérapies anciennes et en encourageant la restauration de la santé physique, mentale et émotionnelle.

« Il faut aussi que le client comprenne que le bien-être commence à l’intérieur de soi. Cela va impliquer une remise en question du mode de vie et notamment de la nutrition », explique le directeur du spa. Si les nombreux avantages de la cuisine végétalienne sont mis en avant, il n’est pas question d’austérité et vous pourrez jouir d’une indulgence culinaire et goûter la cuisine récemment lancée, Aquacasia, qui célèbre la diversité et les saveurs de l’océan Indien gastronomique, dans les différents restaurants du complexe. Autant dire que l’expérience sera bénéfique sur plusieurs plans.

Infos et renseignements
  • Shanti Maurice - T : 603 7200
  • www.shantimaurice.com
  • info@shantimaurice.com

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